فوائد ماء الورد للشرب وما هي أبرز 10 فوائد له؟
فوائد ماء الورد للشرب لكونه مادة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة فإنها تلعب العديد من الأدوار الفعالة في تعزيز صحة الجسم بشكل عام وعلاج المشاكل الشائعة التي تواجهها مع مرور الوقت. نورد في الأسطر التالية الفوائد الرئيسية لشرب هذا النوع من المياه، بالإضافة إلى استخداماتها وأنواعها.
فوائد ماء الورد للشرب
يعد ماء الورد سائل صافٍ يُستخرج من أنواع مختلفة من الورد ويستخدم لأغراض متنوعة. يضاف إلى العصائر والأطباق ليمنحها طعمًا مميزًا ولحفظ العناصر الغذائية المهمة.
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للبشرة والجسم، بما في ذلك فيتامينات أ، ج، ب، هـ.الفوائد الرئيسية لشربه هي:
علاج المشاكل الهضمية
تستخدم مياه الورد في التسهيل من عملية الهضم والتقليل من إضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة، كما تساعد على إفراز العصارة الصفراوية للتعزيز من عملية الهضم.
تنشيط الدورة الدموية
تساهم فوائد ماء الورد للشرب في التقليل من ظهور الشعيرات الدموية والعروض، بالإضافة إلى حفاظها على توازن درجة حموضة الجلد وتهدئة مشاكل البشرة مثل الأكزيما وحب الشباب، أيضًا تساهم في زيادة نمو الشعر والحفاظ عليه مما يقلل من فرص سقوطه إلى حدًا كبير.
تخفيف الصداع
يساعد شرب مياه الورد في التخفيف من الصداع بشكل كبير، لكن للحصول على أكبر فائدة يفضل وضعها على الرأس وفقًا للخطوات التالية:
- دلكي فروة رأسك جيدا بمياه الورد لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- اتركها لمدة نصف ساعة على الأقل مع تكرار الوصفة مرتين في اليوم في حال استمرار أعراض الصداع.
تهدئة الحلق
يتمتع شراب مياه الورد بخصائص مهدئة ومضادة للإلتهابات، فيمكن الاستعانة به عند الإحساس بالالتهاب الحلق، ووفقًا للدراسات تم تأكيد أن شراب مياه الورد يعمل على ترخية عضلات الحلق.
فوائد ماء الورد مع الماء للشرب
لا توجد أي دراسات علمية حتى الآن حول فوائد شرب مياه الورد مع المياه، إلا أن إضافتهم معًا قد تساهم في الحصول على نكهة مستحبة تساعد الكثير من الأشخاص على الزيادة من شرب المياه.
أما عن أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها شرب المياه مع ماء الورد ذات الأدلة العلمية القوية فهي كالتالي:
- يؤدي شرب المياه بكميات كبيرة إلى التخفيف من تركيز المعادن والأملاح في البول، وبالتالي يساعد على التقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى.
- تتأثر حالة الدماغ بصورة كبيرة من الترطيب في الجسم، لهذا يساعد شرب المياه بكميات كبيرة على التحسين من صحة الدماغ.
- تساعد المياه على سير عملية الهضم بشكل صحيح كما تحسن من حركة الطعام وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- التقليل من خطر الإصابة التهاب المسالك البولية، الربو وغيرها الكثير من الأمراض.
كيفية شرب ماء الورد
للحصول على فوائد شراب مياه الورد يمكنك إعداده في المنزل بالطريقة الصحيحة من خلال إتباع الخطوات التالية:
1. أحضر كمية من بتلات الورد الطازج ثم أغسلها جيدًا في المياه.
2. ضع البتلات في وعاء به ماء على النار وأتركها تغلي على حرارة منخفضة.
3. أترك المياه تغلي حتى يتحول لونها إلى لون البتلاك.
4. صفي المياه الناتجة وأتركها حتى تبرد ثم أضف إليها القليل من العسل وقطرات الليمون وأشربها.
فوائد ماء الورد للجسم
يستطيع ماء الورد أن قدم لك الكثير من الفوائد لجسدك، ما هي أبرز هذه الفوائد؟ نتعرف عليها سوياً في فوائد ماء الورد للشرب.
- مفيد للبشرة الحساسة، لماء الورد تأثير مطري ومنظف ومهدئ.
- يقاوم شيخوخة الجلد.
- يساعد على تفتيح لون البشرة.
- يساعد في حل مشاكل حب الشباب.
- يتعامل مع مشكلة الهالات السوداء.
- تطهير الجلد.
- مقاومة التوتر العصبي.
- يساعدك على النوم بصحة جيدة.
- ينشط الدورة الدموية.
انواع ماء الورد للشرب
بالحديث عن فوائد ماء الورد للشرب يجدر بنا الذكر أن مياه الورد ينقسم إلى نوعين مختلفين على حسب الطريقة المستخدمة في إعداده، حيث تتمثل في:
1. مياه الورد الصناعية: يتم إضافة بعض المواد الحافظة والكيميائية لهذا النوع عن التصنيع، كما يمكن الحصول عليه في المحلات التجارية والأسواق المختلفة.
2. مياه الورد الطبيعية: يتم إعداده يدويًا من خلال وضع كميات من بتلات الورد داخل إناء، بعدها يوضع عليها كمية من الماء المقطر ثم تترك تحت أشعة الشمس لفترة زمنية معينة.
أضرار شرب ماء الورد
على الرغم من فوائد ماء الورد للشرب العديد إلى إنها قد تؤدي إلى بعض المخاطر لشريحة معينة من الأشخاص مثل:
1. الزيادة من معدلات ضربات القلب: لا توجد دراسة تؤكد هذا حتى الآن، لكن غالبا يحدث ذلك عند شرب كميات كبيرة من مياه الورد.
2. ردود الفعل التحسسي، قد يصاب بها بعض الأشخاص وينتج عنها بعض التغيرات في الجسم مثل الحكة، ارتفاع درجة حرارة الجسم، الطفح الجلدي.
فوائد إضافة ماء الورد للماء
يشمل ماء الورد والمياه الكثير من الفوائد وسنذكرها إليكم في فوائد ماء الورد للشرب:
- يرطب الجسم ويمنع الجفاف، هذا لأنه بالإضافة إلى توفير مجموعة من العناصر الغذائية، فإنه يمنحك أيضاً الكمية المناسبة من الماء.
- ينشط الدورة الدموية، ويسرع الدم في الشرايين كما يقي من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا فإن شربه مفيد جداً لمرضى القلب.
- ينشط ويقوي الجسم.
- يوفر العناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات والبروتينات وبعض المعادن المهمة، فهو يعمل على توحيد لون البشرة وإشراقها، ويغلق المسام الواسعة ويزيل البقع والتصبغات الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.
- يمنع تساقط الشعر ويقويه ويحميه من العوامل البيئية المختلفة مثل ضوء الشمس والهواء.
- حماية عينيك وحماية شبكية العين من التلف، وذلك لقدرته على تخفيف التهابات العين.
- يجدد خلايا الجسم ويمنع تلفها.
- يحفز الجسم ويجعله أكثر نشاطاً.
- يخفف من انتفاخ العين.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- التخفيف بشكل ملحوظ من إفراز الدهون.
- يرطب شعرك ويحرص على جعله أكثر لمعاناً.
- يحرص على تخفيف الإمساك ويطرد الغازات من داخل الأمعاء.
فوائد أخرى لماء الورد
لماء الورد العديد من الفوائد الصحية والعلاجية والتجميلية للجسم والجلد والأسنان، حيث يساعد ماء الورد على تبييض الأسنان وتألقها.
وتقوية اللثة وحمايتها، من خلال وضع بضع قطرات على القطن الطبي وتدليك أسنانك.
يمكنك أيضاً إضافة ماء الورد إلى ماء الاستحمام، سيساعد ذلك في تحسين حالتك العقلية ويساعدك على الاسترخاء.
بالإضافة إلى فوائد تنظيف الشعر بمحلول مائي طبيعي يحتوي على ماء الورد، كما أن له فوائد في تقوية البصيلات وزيادة تدفق الدم.
يزيل من فروة الرأس الالتهابات ويقوي بصيلات الشعر.
كما يعالج ماء الورد العيون المتعبة بإحضار قطعة قماش ووضع بضع قطرات من ماء الورد عليها ووضعها برفق على الجفون.
في نهاية فوائد ماء الورد للشرب وما هي أبرز 10 فوائد له؟ نتمنى منكم الحفاظ الدائم على جسدكم.
