فوائد التفاح على الريق للبشرة أصبحت مبحث العديد من النساء خاصة أن هناك قول قديم “تناول تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب” فضلًا عن تأكيد العديد من الأبحاث الطبية على فائدة التفاح، وأن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

فوائد التفاح على الريق للبشرة

التفاح هو أحد الفواكه الصحية لأنه غني والعناصر الغذائية والفيتامينات مثل عنصر النحاس و فيتامين إيه وسي مما جعل العديد من النساء تتناوله على الريق للاستفادة من فوائده للبشرة سواء عصير التفاح او أكل التفاحاليك بعض الفوائد مثل:

• يحفز من إفراز مادة الكولاجين في البشرة مما يساعد على تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي قد تسبب حروق فيها مما يجعله بديل طبيعي لكريمات مضادة للشمس.
• يمنح البشرة الترطيب اللازم لها مما يجعلها أكثر نضارة وإشراقه.
• بسبب احتواء التفاح على فيتامين A فإنه يحمي البشرة من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
• ينظف البشرة من الرواسب والشوائب المتراكمة داخل مسامها مما يجعلها أكثر نضارة وتألقًا.

اقرأ ايضا : اهم 13 فائدة من فوائد الصبار للجسم

تجربتي مع اكل التفاح للبشره

أوضحت العديد من تجارب النساء مع أكل التفاح أن فوائده عديدة للجسم عامة وللبشرة خاصة مثل تسمين الخدود بسبب احتوائه على السكر الطبيعي الذي يحسن من نشاط الدورة الدموية وإنتاج كريات الدم الحمراء.

فقد أوضحت تجربة أحد السيدات أنه خلال فترة حملها تناولت عدد كبير من التفاح يوميًا بسبب الوحم، وعند وصولها الشهر الثامن الحمل لاحظت استدارة وجهها ولون بشرته فاتحة وخالية من الشوائب والرواسب.

فوائد أكل التفاح للبشرة

لا يرغب العديد من الأشخاص تناول التفاح المقشر، ولكنهم يفقدون فوائد التفاح على الريق للبشرة لأن قشر التفاح يحتوي على أكبر قيمة غذائية من الفيتامينات والمعادن، وهي:

• يعزز من نشاط المواد المضادة للأكسدة في البشرة، ويصبح عامل مضاد الأشعة فوق البنفسجية(أشعة الشمس الضارة) الضارة بخلايا البشرة بسبب احتوائه على فيتامين ج.

• يعزز فيتامين ج بالتفاح من إفراز الكولاجين والإيلاستين اللذين يعمل كل واحد منهم على تجديد خلايا البشرة و الحد من ظهور العلامات الدقيقة، الهالات السوداء حول العينين والتجاعيد في البشرة.

• يمنح البشرة الجافة الترطيب اللازم لها لأن التفاح يحتوى على فيتامين سي.

• يساعد على تفتيح لون البشرة والحفاظ على البشرة ويساهم في علاج الحروق من الشمس وجعلها أكثر نضارة وإشراقه بسبب تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين.

اكل التفاح على الريق للخدود

لا تقتصر فوائد اكل التفاح على معالجة تجاعيد البشرة ومنحها الترطيب والنضارة اللازمة بل له العديد من الفوائد أنه يساعد على استدارة الخدود وتسمينها دون زيادة الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر الطبيعي.

وتوضح أحد السيدات تجربتها مع تناول التفاح لنفخ خدودها بأنها كانت تعاني من مشكلة شحوب البشرة، وعدم ظهور خدودها مما جعل شكل وجهها سيء للغاية.

اقرأ ايضا: فوائد أوميغا 3 للشعر أبرز 10 فوائد للأوميجا

فوائد التفاح على الريق للمعدة

على الرغم من فوائد التفاح على الريق للبشرة؛ ولكن عدد من أخصائي التغذية الروسية حذرت من مشاكل تناول ثمرة التفاحة على الريق للمعدة فإنه يحتوى على مواد غذائية حمضية قد تؤدي إلى انتفاخ البطن وتهيج الأغشية المخاطية، وتطور الأمراض المزمنة بسبب احتوائه على الألياف الخشنة.

لذلك نصح أخصائي التغذية بضرورة تناول كميات قليلة من التفاح على الريق، وقبل تناول الطعام لساعات كافية حتى لا يتسبب في تهيج مشكلات الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة.

الخاتمة

فوائد التفاح على الريق للبشرة مذهلة مما جعل الجدات يقولون “ثمرة تفاح تمنع عنك زيارة الطبيب” لأنه يحتوى على 6 فيتامينات هامة مثل فيتامين أ وب وج التي ترطب البشرة دائمًا وتنظف مسامها من الرواسب والشوائب العالقة فيها.

اقرأ ايضا: فاكهة السابوتا (الشوكولا الرّبانية) قليلة السعرات الحرارية غنية بالألياف..